柠檬小月app是一款面向女性的生理期记录软件，可帮助用户较好地记录每次月经状况，并能智能推算排卵期、排卵日、安全期及下次预计时间，方便用户提前做好准备；还会依据用户记录智能生成表格，帮助及时发现自身异常情况。此外，软件内提供丰富的经期相关生理知识，更重要的是界面清爽、无广告，操作简单便捷，很适合年轻女性使用！欢迎下载体验！
软件特点
1、可查看自己记录的数据，让用户快速了解下一次周期时间；
2、还可记录体重信息，让您了解体重变化情况；
3、记录数据支持云端同步，让您的数据得到更妥善的保存；
4、app会自动显示您的排卵期和经期时间，通过app即可快速查看；
柠檬小月app功能
●月经记录 - 精准记录生理期信息，确保数据不丢失
●排卵预估 - 结合生理期时间预测排卵期，助您提前规划
●下次提醒 - 可依据近期数据预测下次时间并进行提醒
●统计分析 - 从多个维度统计经期情况，并通过多种视图展示与分析
●两种模式 - 提供未成年人与成年人两种模式
软件亮点
月经周期：可记录每次月经的周期间隔
月经经期：可记录每次月经的开始与结束时间
体重记录：可记录体重变化
睡眠记录：可记录睡眠状况
体温记录：可记录体温变化
心情记录：可记录每日心情状况
爱爱记录：成年人模式下可记录爱爱情况
月经介绍
【什么是月经】
月经是一种生理性循环周期，出现在部分具备生育能力的女性群体中。通常每隔约一个月，子宫内膜会出现一次自主增厚、血管增生、腺体生长分泌，以及子宫内膜崩解脱落并伴随出血的周期性改变。此类周期性阴道排血或子宫出血现象即为月经，月经期间流出的血液也称作经血，民间常称其为“大姨妈”。现代女性月经初潮平均约在12.5岁，绝经年龄一般在45～55岁之间，其原因与排卵功能老化、雌激素分泌降低等多种因素相关。
【月经形成原因】
月经受下丘脑、垂体与卵巢三者生殖激素相互作用的调节。在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇与孕酮水平较低，使腺垂体和下丘脑受到的负反馈作用减弱或解除，促使下丘脑增加促性腺激素释放激素的分泌，进而使腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，卵泡因此发育，雌激素分泌逐渐增加。此时，雌激素又促使子宫内膜进入增殖期；黄体生成素使孕激素分泌增多并引发排卵。此阶段雌激素与孕激素水平均升高，对下丘脑和腺垂体形成更强的负反馈抑制，使卵泡刺激素和黄体生成素水平下降，黄体随之退化，雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜因失去这两种激素支持而发生剥落、出血，即形成月经。随后雌激素和孕激素减少，又开启下一个月经周期。
【月经俗称】
月经又称月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红，中医称为经血；由于多数人每月出现1次，故称月经，其指有规律、周期性的子宫出血。严格而言，伴随此类出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵及黄体形成，子宫内膜也会经历从增生到分泌的变化。不过临床上常见未经排卵却发生子宫出血的现象，称为无排卵性月经。
经期禁忌
★不宜有性生活 - 月经期子宫内膜剥落，表面会形成创面，若此时进行性生活，容易将细菌带入并沿生殖道上行进入子宫腔，引发子宫内感染。
★不宜喝浓茶、咖啡 - 此类饮品咖啡因含量较高，容易刺激神经与心血管，可能引起月经疼痛、经期延长及经血过多等不适。
★不宜坐浴、盆浴 - 月经期子宫颈口略微张开，坐浴和盆浴容易让污水进入子宫腔，引发炎症。
★不宜穿紧身衣裤 - 臀围较小的紧身裤会压迫局部微血管，影响血液循环，导致阴部充血水肿。
★不宜进行剧烈运动 - 剧烈运动可能诱发或加重经期全身不适，甚至引起痛经和月经失调。
★不宜拔牙 - 月经期间，女性子宫内膜会脱落并出血，身体凝血功能相对较弱。若此时进行拔牙手术，可能出现代偿性出血，导致拔牙窝流血不止、难以止血等。
更新日志
v5.5.0版本
对使用体验细节进行了优化。
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